Explorando un Enfoque Integral de la Salud En el año 1947, la Organización Mundial de la Salud adoptó una definición de salud que abarca no solo el bienestar físico, sino también el mental y social. Sin embargo, históricamente, las políticas de salud han tendido a dar prioridad al bienestar físico, relegando a un segundo plano […]
El Vínculo entre el estrés emocional y la Enfermedad Física Leer más »
El estrés sirve como señal de que nuestro cuerpo está experimentando una presión excesiva, llevando nuestras capacidades al límite o incluso superándolas. Todos vivimos cierto nivel de estrés como estímulo y motivación para activarnos y realizar tareas; por lo tanto, puede considerarse beneficioso siempre que se mantenga en niveles bajos, sea temporal y se perciba
Test de Autoevaluación de Estrés Leer más »
La capacidad para reprogramar nuestros propios genes puede sonar como un concepto sacado de la ciencia ficción, pero la realidad es que la epigenética ha demostrado que esta posibilidad está dentro de nuestro alcance. La ciencia ha avanzado lo suficiente como para comprender que nuestros estados emocionales y mentales tienen un impacto directo en la
La Reprogramación Genética Leer más »
¿QUÉ ES EL ESTRÉS? Es una respuesta psicológica de adaptación frente a una situación que sobrepasa los recursos de los que dispone la persona. Cuando es muy intenso o duradero, es muy perjudicial tanto para nuestro bienestar físico como psíquico. Pues para nuestro cerebro el estrés es sinónimo de peligro y una amenaza para nuestra
Estrés y enfermedad Leer más »
Conjunto de reacciones biológicas y psicológicas producidas por el sistema nervioso simpático ante una agresión o peligro. Su función es ponernos en estado de alerta continuada y preparados para reaccionar. Se confunde con una patología, pero no es más que una reacción de defensa que a veces es apropiada y a veces no. Cuando se
El estrés laboral se manifiesta con agotamiento físico, emocional o mental. Es clave estar atento a las señales y tomar medidas antes de que ponga en riesgo la salud.
