Artículos de BioNeuroCoaching, para el desarrollo integral del Ser Humano (físico, mental, emocional, espiritual y accionar), su Bienestar y Efectividad.
En la sociedad actual, estamos constantemente expuestos a diversas fuentes de estrés que afectan nuestra salud física y mental. Aunque muchas veces identificamos situaciones estresantes obvias, como el trabajo, los exámenes o las relaciones personales complicadas, existe un tipo de estrés menos conocido, pero igualmente perjudicial: el microestrés. En este artículo, exploraremos qué es el […]
El micro estrés: Cómo afecta tu salud Leer más »
El respeto es un valor fundamental en todas nuestras interacciones humanas, y esto incluye la relación que establecemos con nuestros hijos. El respeto hacia nuestros hijos no solo les brinda un ambiente seguro y amoroso para crecer, sino que también sienta las bases para una comunicación abierta y saludable. En este artículo, exploraremos la importancia
La importancia de respetar a nuestros hijos Leer más »
El tartamudeo es la manifestación de un trastorno de elocución, una dificultad parcial o grave en el hablar, decir o expresarme claramente (esto va desde algunas palabras por casualidad hasta un trastorno regular). Se vincula a la garganta, al centro de la comunicación y de la expresión de sí. Puede que mi tartamudeo provenga de
Biodescodificación de la Tartamudez Leer más »
El primer paso para establecer límites es reconocer que tenemos derecho a hacerlo. A menudo, nos sentimos culpables o incómodos al poner límites, pero es importante recordar que nuestros límites son importantes y necesarios para nuestra salud emocional. Una vez que aceptamos que tenemos derecho a establecer límites, podemos comenzar a trabajar en cómo hacerlo
Aprende a poner límites Leer más »
La libertad y la plenitud son dos valores fundamentales en la vida humana. Todos tenemos derecho a vivir en libertad, a tomar nuestras propias decisiones, a expresarnos sin temor a represalias y a ser responsables de nuestras acciones. Sin embargo, a menudo olvidamos la importancia de aprender a ejercer nuestros derechos. La plenitud, por otro
Libertad y Plenitud Leer más »
La búsqueda de una misión en la vida es un proceso personal y único que puede llevar tiempo y esfuerzo. Sin embargo, encontrar esa misión puede dar un sentido profundo a tu vida y hacer que cada día se sienta más significativo y satisfactorio. AQUÍ TE OFRECEMOS ALGUNAS PAUTAS Y REFLEXIONES QUE PUEDEN AYUDARTE A
Misión Personal en la Vida Leer más »
Aunque es normal buscar la aprobación y el amor de nuestros padres, es importante recordar que, como adultos, no dependemos de ellos emocionalmente. Es posible que hayamos crecido con la idea de que necesitamos la aprobación de nuestros padres para sentirnos valorados o amados. Sin embargo, a medida que maduramos, es importante que aprendamos a
Independencia emocional de nuestros padres. Leer más »
El decir “No” es una de las declaraciones más importantes que una persona puede hacer y a través de ella reafirma tanto su autonomía como su legitimidad como persona, por lo tanto es en la cual comprometemos nuestra dignidad. En tanto individuos que somos tenemos el derecho de no aceptar el estado de cosas que
Por definición, el estrés es una respuesta psicológica de adaptación frente a una situación impuesta que sobrepasa los recursos y estrategias de gestión de los que dispone el individuo. Esto siempre es nefasto para nuestra salud psíquica y/o/ergo física cuando es intenso y/o duradero. Y es que, para nuestro cerebro, el estrés es sinónimo de
LA REPRESIÓN EMOCIONAL PUEDE TENER CONSECUENCIAS NEGATIVAS EN LA VIDA EMOCIONAL Y EN EL BIENESTAR GENERAL DE LA PERSONA. Las emociones son una parte fundamental de nuestra vida, y cada una de ellas tiene una función específica. Por ejemplo, la tristeza nos permite procesar una pérdida, la rabia nos ayuda a defender nuestros límites, el
Represión de las emociones Leer más »
