Comienza por encontrar un lugar tranquilo y cómodo donde puedas sentarte o acostarte sin interrupciones.
Cierra los ojos y lleva tu atención a tu respiración, tomando algunas respiraciones profundas y lentas para relajarte.
Visualiza un camino que se extiende ante ti, rodeado por un paisaje tranquilo y sereno.
Camina por el sendero, sintiendo cómo cada paso te lleva más cerca de la puerta. Siente la textura del suelo bajo tus pies y escucha los sonidos del entorno. Siente cómo tu cuerpo se relaja y tu mente se calma.
Imagina que este camino lleva a una puerta, que representa el acceso a tu inconsciente.
Cuando llegues a la puerta, tómate un momento para observarla. Visualiza cómo es la puerta, sus detalles y colores. Luego, imagina que abres la puerta y entras en una habitación luminosa y acogedora.
En esta habitación, siente cómo tu inconsciente te espera para hablar contigo. Puede que aparezca en forma de una persona o simplemente una presencia amorosa y sabia.
Permítele a tu inconsciente que te hable, ya sea a través de palabras, imágenes o sensaciones. No te preocupes si lo que recibes parece confuso o desconocido, simplemente escucha con atención y sin juzgar, permitiéndote conectar con tu sabiduría interna.
Puedes hacerle preguntas a tu inconsciente sobre cualquier problema o cuestión que estés enfrentando. Permite que las respuestas lleguen a ti de manera intuitiva, sin esforzarte por encontrarlas. Confía en que tu inconsciente te guiará hacia las respuestas que necesitas.
Cuando hayas terminado de hablar con tu inconsciente, agradece por la experiencia y por la sabiduría que has recibido. Tómate unos momentos para respirar profundamente y relajarte.
Cuando te sientas listo, sal de la habitación y cierra la puerta detrás de ti. Camina de regreso por el camino, sintiendo cómo te mueves hacia el presente con la sabiduría que has recibido.
Respira profundamente, y cuando te sientas listo, abre lentamente los ojos y vuelve al presente.
Espero que esta meditación te haya ayudado a conectarte con tu inconsciente y a encontrar la sabiduría que necesitas en este momento.
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