Artículos para la Salud Integral

Artículos de BioNeuroCoaching, para el desarrollo integral del Ser Humano (físico, mental, emocional, espiritual y accionar), su Bienestar y Efectividad.

Sistema inmunológico y emoción.

Sistema inmunologico

Se podría pensar que el sistema nervioso y el sistema inmunológico no tienen ninguna vinculación necesaria, pero las modernas investigaciones han demostrado de manera fehaciente que estos sistemas no son independientes, sino que mantienen continuas y sensibles interacciones entre ambos: una consecuencia clave de esa “comunicación” constante es que lo que ocurre en uno de

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Mecanismos tóxicos para huir de nuestras emociones

Mecanismos Tóxicos

Todas las personas tenemos mecanismos para gestionar las emociones. Estos mecanismos buscan protegernos del dolor. El problema es cuando “huimos” de nuestras emociones, nos resistimos a ellas y las escondemos, para luego proyectarlas en el mundo como nuestra sombra. Los mecanismos más frecuentes que utilizamos para huir de nuestras emociones son: 1. LA REPRESIÓN: En

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Mindfulness para la Compasión

Mindfulness para la compasión

Cuando llegues a un punto de concentración, visualiza a las personas que quieres alcanzar y repite alguna de estas frases:
• Que esté en paz conmigo misma y con los demás.
• Que me acepte tal como soy.
• Que encuentre perdón para el daño inevitable que la gente se hace.
• Que viva en paz y armonía con todos los seres.
• Que me quiera a mí mismo completamente tal como soy, pase lo que pase.
• Que no sufra miedo ni enfado.
• Que me quiera a mí mismo incondicionalmente.

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